לחטב ולחזק

TRX + טרמפולינות לנשים בראשון לציון

שיעור שמשלב שני אימונים: TRX, אימון ברצועות תלייה עם משקל הגוף, וקפיצות על טרמפולינות. יוצא אימון גוף מלא שמרגיש כמו משחק.

למי זה מתאים? למי שרוצה גיוון וכיף באימון. אפשר להגיע עם חברה, כשגם היא נרשמת לאימון ניסיון משלה.

חשוב לדעת: קפיצות מעמיסות על רצפת האגן. אחרי לידה, או אם יש דליפת שתן במאמץ, התייעצי עם פיזיותרפיסטית וספרי למיכל מראש.

מערכת השעות

מתי יש TRX + טרמפולינות?

כל שבועיים

מתחילות כאן

אימון ניסיון ₪50

ואחר כך המנוי המומלץ: 12 כניסות בחודש ב-₪380.

שאלות

רצועות תלייה מתכווננות, שעובדים בהן עם משקל הגוף. את הקושי משנים בעזרת זווית הגוף ומיקום הרגליים.

לא. כל תרגיל TRX אפשר להקל, למשל בשינוי זווית הגוף או מיקום הרגליים, כך שגם מתחילות עובדות בביטחון.

בשמחה. מספר המקומות בשיעור מוגבל, ולכן גם החברה נרשמת ומשלמת על אימון ניסיון משלה.

לא. כל השיעורים מתאימים לכל הרמות.

45 דקות.

כן. המנוי הוא מספר כניסות בחודש לכל השיעורים במערכת, ואפשר גם להגיע לשני שיעורים ברצף.

מגבת ובקבוק מים, וכל השאר יש בסטודיו. בכל השיעורים חוץ מפילאטיס צריך נעלי ספורט.